Bu klavuz, evde dünya mutfağından tarifler pişirmek için bilmenizde fayda olan her şeyi size sunacaktır. Doğru tarifleri seçme ipuçlarından kaçınılması ihtiyaç duyulan yaygın hatalara kadar, arkadaşlarınızı ve ailenizi etkileyecek leziz ve otantik yemekler yapmanıza destek olacağız. Küresel tarifler pişirmek, yeni kültürleri ve mutfakları keşfetmenin mükemmel bir yoludur. Ek olarak yeni pişirme tekniklerini öğrenmenin keyifli ve ödüllendirici bir yoludur. Küresel tarifler pişirdiğinizde, yalnızca leziz yemekler yapmakla kalmaz, hem de ufkunuzu genişletir ve değişik kültürler hakkındaki informasyon edinirsiniz. II. Küresel Tarifler Pişirmenin Yararları Küresel tarifler pişirmenin birçok faydası vardır, bunlardan bazıları şunlardır: Yeni kültürleri ve mutfakları tanıyacaksınız. Yiyecek pişirme becerilerinizi geliştireceksiniz. Yeni tatlar ve malzemeler keşfedeceksiniz. Yeni şeyler denemekten keyif alacaksınız. Mutfaktaki yeteneklerinizle arkadaşlarınızı ve ailenizi etkileyeceksiniz. III. Küresel Tarifler Pişirmek İçin İpuçları Küresel tarifler pişirirken başarıyı garantilemek için yapabileceğiniz birkaç şey var: Yetenek seviyenize müsait tarifleri seçin. Pişirmeye başlamadan ilkin tarifi dikkatlice okuyunuz. Yiyecek meydana getirmeye başlamadan ilkin gerekseme duyacağınız bütün […]
Küçük Karınlar, Büyük Beslenme: Anne babalar İçin Pediatrik Temel Bilgiler Beslenme, bir çocuğun büyümesi ve gelişimi için eğer olmazsa olmazdır. Sıhhatli bir rejim, evlatların fizyolojik ve zihinsel gelişimlerini desteklemek ve onları hastalıklardan korumak için gerekseme duydukları gıdaları sağlar. Beslenmenin Önemi Beslenme çocuklar için birçok nedenden ötürü önemlidir. Sıhhatli bir rejim küçüklere destek verir: Doğru biçimde büyümek ve gelişmek Daha çok enerjiye haiz olun Daha iyi öğrenin Hastalanma olasılığınız daha düşük olur Değişik Beslenme Türleri Çocukların sıhhatli kalabilmeleri için yemeleri ihtiyaç duyulan değişik gıda türleri vardır. Bu besinler iki gruba ayrılır: makro besinler ve mikro besinler. Makrobesinler, evlatların büyük miktarlarda gerekseme duyduğu besinlerdir. Bunlara karbonhidratlar, proteinler ve yağlar dahildir. Karbonhidratlar vücudun ana enerji deposudur. Ekmek, pirinç, makarna ve patates şeklinde besinlerde bulunurlar. Proteinler dokuların inşası ve onarımı için gereklidir. Et, balık, kümes hayvanları, yumurta ve fasulye şeklinde yiyeceklerde bulunurlar. Yağlar da vücut için gereklidir. Vitamin ve minerallerin emilmesine destek olurlar ve […]
Mükemmelliği Yakalamak: Fotoğrafçılık Eğitiminde Ustalaşma Yolculuğu II. Ustalık Nelerdir? III. Ustalaşmanın Yararları IV. Ustalığa Iyi mi Ulaşılır V. Ustalık Aşamaları VI. Ustalaşmanın Zorlukları VII. Ustalığın Ödülleri VIII. Ustalık Örnekleri IX. Temel Sorular Hususiyet Tarif Fotoğrafçılık Eğitimi Kompozisyon, tenvir ve son muamele benzer biçimde fotoğrafçılığın temellerini öğrenmek Fotoğrafçılıkta Ustalık Fotoğrafçılık hikayesinde derin bir anlak geliştirmek ve çarpıcı sahneler yaratma becerisi Fotoğrafçılık Öğrenimi Fotoğrafçılık pratiği yapın ve hatalarınızdan ders çıkarın Fotoğrafçılık Becerileri Mükemmel fotoğraflar çekmek için lüzumlu teknik becerilerin geliştirilmesi Fotoğrafçılık Teknikleri Portre, görünüm ve yaban yaşamı fotoğrafçılığı benzer biçimde değişik resim çekme tekniklerini öğrenmek II. Ustalık Nelerdir? Ustalık, bir yetenek ya da data alanında tamamen kanaatkar olma durumudur. Muayyen bir alanda elde edilebilecek en yüksek başarı seviyesidir. Ustalık çoğunlukla uzmanlıkla ilişkilendirilir, sadece uzmanlığın ustalıkla aynı şey olmadığını belirtmek önemlidir. Ihtisas, bir beceriyi ya da rolü yüksek ölçüde gerçekleştirme kabiliyetidir, ustalık ise bir beceriyi ya da rolü olası olan en yüksek ölçüde […]
Bu yazı size kompozisyon prensiplerini kullanarak ölüdoğa çizmeyi öğretecek. Kompozisyonun unsurlarını, kompozisyon prensiplerini, bir mevzu seçmeyi, mevzunuzu düzenlemeyi, fer ve gölgeyi kullanmayı, derinlik ve görüş açısı eklemeyi ve bir ruh hali yaratmayı ele alacağız. Natürmort çizimde kompozisyon nelerdir? Kompozisyon, bir sanat eserindeki öğelerin düzenlenmesidir. Natürmort çiziminde, denetim edebileceğiniz öğeler natürmortunuzdaki nesneler, tenvir ve arka plandır. Kompozisyonun unsurları Kompozisyonun unsurları bir sanat eserinin temel yapı taşlarıdır. Bunlar: AstarBiçimŞekilKıymetRenkDokuFezaVakit Kompozisyonun prensipleri Kompozisyon ilkeleri, kompozisyonun unsurlarının iyi mi düzenleneceğini yöneten kurallardır. Bunlar: BalansVurguTekrarlamaÇeşitlilikHareketEgemenlikBirlikAhenk Bir mevzu tarzı Natürmort çizmenin ilk adımı bir mevzu seçmektir. İstediğiniz herhangi bir nesneyi seçebilirsiniz, sadece aklınızda bulundurmanız ihtiyaç duyulan birkaç şey vardır. Nesneler entresan ve görsel olarak cazibeli olmalıdır.Nesneler görsel olarak entresan olacak halde düzenlenmelidir.Nesneler, özelliklerini ön plana çıkaracak halde aydınlatılmalıdır. Mevzunuzu tanzim etmek Mevzunuzu seçtikten sonrasında, onu görsel olarak entresan bir halde düzenlemeniz icap eder. Mevzunuzu düzenlerken aklınızda bulundurmanız ihtiyaç duyulan birkaç şey vardır. Nesneler balans duygusu yaratacak […]
Mükemmelliği Yakalamak: Fotoğrafçılık Eğitiminde Ustalaşma Yolculuğu II. Ustalık Nelerdir? III. Ustalaşmanın Yararları IV. Ustalığa Iyi mi Ulaşılır V. Ustalık Aşamaları VI. Ustalaşmanın Zorlukları VII. Ustalığın Ödülleri VIII. Ustalık Örnekleri IX. Temel Sorular Hususiyet Tarif Fotoğrafçılık Eğitimi Kompozisyon, tenvir ve son muamele benzer biçimde fotoğrafçılığın temellerini öğrenmek Fotoğrafçılıkta Ustalık Fotoğrafçılık hikayesinde derin bir anlak geliştirmek ve çarpıcı sahneler yaratma becerisi Fotoğrafçılık Öğrenimi Fotoğrafçılık pratiği yapın ve hatalarınızdan ders çıkarın Fotoğrafçılık Becerileri Mükemmel fotoğraflar çekmek için lüzumlu teknik becerilerin geliştirilmesi Fotoğrafçılık Teknikleri Portre, görünüm ve yaban yaşamı fotoğrafçılığı benzer biçimde değişik resim çekme tekniklerini öğrenmek II. Ustalık Nelerdir? Ustalık, bir yetenek ya da data alanında tamamen kanaatkar olma durumudur. Muayyen bir alanda elde edilebilecek en yüksek başarı seviyesidir. Ustalık çoğunlukla uzmanlıkla ilişkilendirilir, sadece uzmanlığın ustalıkla aynı şey olmadığını belirtmek önemlidir. Ihtisas, bir beceriyi ya da rolü yüksek ölçüde gerçekleştirme kabiliyetidir, ustalık ise bir beceriyi ya da rolü olası olan en yüksek ölçüde […]
Dikkatli olun, yapmayın Antet Yanıt DIY Takı Yapımına Bu kısımda takı yapımının temelleri, yapılabilecek değişik takı türleri, gereksinim duyulan enstruman ve gereçler ve kullanılabilecek değişik teknikler ile alakalı genel bir bakış sunulmaktadır. Mücevher Yapımında Lüzumlu Aletler ve Malzemeler Bu kısımda takı yapımında gereksinim duyulan temel enstruman ve gereçler listelenmekle beraber, birtakım projelerde yararlı olabilecek daha hususi araçlar da yer verilmiştir. Doğru Mücevher Imal Tekniklerini Kura çekmek Bu kısımda, mevcut değişik mücevher imal teknikleri ele alınmakta ve projeniz için doğru teknikleri seçmenize destek olunmaktadır. Kendi Mücevherinizi Tasarlamak ve Yaratmak Bu kısımda, doğru malzemeleri seçmekten benzersiz bir tasavvur yaratmaya kadar kendi mücevherlerinizi tasarlamanız ve yaratmanız için ipuçları ve öneriler sunulmaktadır. II. Mücevher Yapımında Lüzumlu Aletler ve Malzemeler Mücevher yapımında gereksinim duyacağınız araçlar ve malzemeler, üstünde çalıştığınız muayyen projeye bağlı olarak değişecektir. Sadece, bir çok mücevher imal projesi için vazgeçilmez olan birtakım temel malzemeler vardır. Bunlar şunları ihtiva eder: * Boncuk iğneleri* Boncuk […]
Doğal makyaj, daha naturel ve zarif bir manzara elde etmenin mükemmel bir yoludur. Ek olarak cildinizin sağlığını iyileştirmenin de mükemmel bir yoludur. Doğal makyaj, bitkilerden ve minerallerden elde edilmiş içeriklerle yapılır, bundan dolayı cildinizi geleneksel makyajdan daha azca tahriş etme olasılığı vardır. Makyaj rutininize naturel elementleri dahil etmeyi düşünüyorsanız, işte birkaç ipucu: Doğal içeriklerden üretilen ürünleri tercih edin. Sert kimyasallar ya da bileşik kokular içeren ürünlerden kaçının. Naturel ya da naturel sertifikalı ürünleri tercih edin. Bir ürünü satın almadan ilkin içerik etiketlerini dikkatlice okuyunuz. Birkaç naturel makyaj ürünü seçtikten sonrasında, bu tarz şeyleri makyaj rutininize dahil etmeye başlayabilirsiniz. İşte naturel makyaj yürütmek için birkaç ipucu: Pak ve nemlendirilmiş bir yüzle başlayın. Doğal bir baz kurmak için hafifçe bir fondöten ya da BB krem kullanın. Doğal görünümlü bir allık ile en güzel özelliklerinizi ön plana çıkarın. Gözlerinizi belirginleştirmek için ten rengi ya da kahverengi far kullanın. Kirpiklerinizi kıvırmak ve uzatmak için […]
Göksel Büyü: Astro-Fotoğrafçılık Stilleriyle Yıldızlara Bakmak Astrofotoğrafçılık, yıldızlar, gezegenler ve galaksiler şeklinde gök cisimlerinin fotoğraflarını çekme sanatıdır. Her yaştan ve yetenek seviyesinden insanoğlunun keyif alabileceği sıkıntılı ve ödüllendirici bir hobidir. Astrofotoğrafçılığa başlamanın birçok değişik yolu vardır. Bir DSLR kamera, bir teleskop yahut hatta bir parlak zeka telefon kullanabilirsiniz. Astrofotoğrafçılığa yeni başladıysanız, bir DSLR kamera ve bir telefoto lensle başlamanızı tavsiye ederim. Ekipmanınız olduğunda, onu iyi mi kullanacağınızı öğrenmeniz gerekecektir. Kitaplar, makaleler ve YouTube videoları şeklinde başlamanıza destek olacak birçok çevrimiçi kaynak mevcuttur. Astrofotoğrafçılığın temellerine hakim olduğunuzda, değişik teknikler ve stiller denemeye başlayabilirsiniz. Astrofotoğrafçılık mevzubahis olduğunda ebedi olasılıklar vardır, bu nedenle yaratıcılığınızı özgür bırakın! Mükemmel astrofotoğrafçılık fotoğrafları çekmek için birtakım ipuçları: Kameranızı durağan(durgun) tutmak için sağlam bir tripod kullanın. Kameranızı manuel moda ayarlayın. Gürültüyü azaltmak için düşük bir ISO ayarı kullanın. Daha çok fer girmesi için geniş bir diyafram kullanın. Silik objeleri yakalamak için uzun zaman pozlama yapın. Birazcık ergonomik yaparak, […]
Videografide Renk Derecelendirme II. Renk Derecelendirmenin Temelleri III. Renk Derecelendirme Yazılımı ve Araçları IV. Renk Derecelendirme Teknikleri V. Renk Derecelendirme İş Akışı VI. Değişik Video Türleri İçin Renk Derecelendirme VII. Toplumsal Medya İçin Renk Derecelendirme VIII. YouTube için Renk Derecelendirme IX. Film için Renk Derecelendirme Popüler Sorular Antet Yanıt Videografide Renk Derecelendirme Renk derecelendirme, istenilen görünümü elde etmek için bir videodaki renkleri ayarlama sürecidir. Bir videonun genel görünümünü iyileştirmek, muayyen bir ruh hali yahut atmosfer yaratmak yahut bir videonun renklerini muayyen bir sahnenin renkleriyle eşleştirmek için kullanılabilir. Renk Derecelendirmenin Temelleri Renk derecelendirmesinin temelleri içinde renk çemberini, değişik renk alanlarını ve değişik renk derecelendirme araçlarını kestirmek yer alır. Renk Derecelendirme Yazılımı ve Araçları Her biri kendine has kuvvetli ve sıska yönleri olan muhtelif renk derecelendirme yazılımları ve araçları mevcuttur. En popüler renk derecelendirme yazılım programlarından bazıları DaVinci Resolve, Adobe Premiere Pro ve Final Cut Pro'dur. Renk Derecelendirme Teknikleri Bir videoda değişik […]
Yarını Şekillendirmek: Tasarım Evrimindeki Fütüristik Öğeler Tasarım devamlı olarak evrim geçiriyor ve tasarımın geleceği de bir kural dışı değil. Fütüristik tasavvur öğeleri, bir beklenti ve coşku duygusu yaratmak için kullanılır ve bir tasarımı görsel olarak daha cazibeli ve entresan hale getirmeye destek olabilir. Bu yazımızda fütüristik tasarımın değişik unsurlarını inceleyecek ve bu tarz şeyleri kullanarak kendi fütüristik tasarımlarınızı iyi mi yaratabileceğinizi tartışacağız. Fütüristik tasavvur öğeleri nedir? Fütüristik tasavvur öğeleri, gelecekten esin alan öğelerdir. Çoğu zaman yeni teknolojiler ve malzemeler ihtiva ederler ve çoğu zaman şıklıkları, sadelikleri ve parlak renk kullanımlarıyla karakterize edilirler. Fütüristik tasavvur öğelerinin birtakım yaygın örnekleri şunlardır: Pürüzsüz çizgiler ve eğriler Parlak renkler Yeni teknolojiler ve malzemeler Minimalizm Beklenti ve coşku duygusu Fütüristik tasavvur öğelerini kullanmanın yararları Fütüristik tasavvur öğeleri tasarımlarınız için pek oldukça avantaj sağlayabilir, bunlardan bazıları şunlardır: Tasarımınızı görsel olarak daha cazibeli ve entresan hale getirebilirler. Coşku ve beklenti duygusu yaratmaya destek olabilirler. Tasarımlarınızın geleceğe daha […]
II. Ekipman ve Donanım III. Kompozisyon ve Çerçeveleme IV. Pozlama ve Beyaz Dengesi V. ISO ve Deklanşör Hızı VI. Diyafram ve Alan Derinliği VII. Filtreler ve Mercekler VIII. Son İşleme ve Tertip IX. İpuçları ve Püf Noktaları Tipik Problemler mimarlık kent manzarası dijital sanat fotoğrafçılık şehircilik Antet Özellikler Mimarlık Binalar, yapılar, anıtlar Şehir manzarası Kentsel manzaralar, kent manzaraları Dijital sanat Mimarinin dijital olarak oluşturulmuş görüntüleri Fotoğrafçılık Kamera ile çekilen mimari sahneler Şehircilik Şehirlerin ve kent planlamasının incelenmesi II. Ekipman ve Donanım Mimari fotoğrafçılığına erişince, iyi sonuçlar elde etmek için vazgeçilmez birkaç ekipman vardır. Bunlara bir kamera gövdesi, bir lens, bir tripod ve bir polarize filtre dahildir. Kamera gövdesi, görüntüyü yakalamaktan görevli olduğundan en mühim ekipman parçasıdır. Mimari fotoğrafçılık için bir kamera gövdesi seçerken, aşağıdaki faktörleri göz önünde bulundurmak önemlidir: Sensör boyutu Çözünürlük ISO performansı Otomatik odaklama sistemi Wi-Fi bağlantısı Lens de mühim bir husustur, şu sebeple görüntünün kalitesinden mesuldür. Mimari […]
II. Niçin makyaj fırçalarınızı yenilemelisiniz? III. Makyaj fırçalarınızı yenilerken nelere dikkat etmelisiniz? IV. Değişik makyaj fırçası türleri ve kullanımları V. Makyaj fırçalarınıza iyi mi bakmalısınız? VI. Makyaj fırçalarınızı ne çoğunlukla değiştirmelisiniz? VII. Yeni başlayanlar için en iyi makyaj fırçaları VIII. Profesyoneller için en iyi makyaj fırçaları IX. Satın alınacak makyaj fırçası setleri Tipik Problemler Antet Özellikler Makyaj fırçaları Değişik uygulamalar için değişik tipte fırçalar Cildinize zarar vermeyecek yumuşak, bileşik kıllar Temizlemesi ve bakımı kolaydır Makyaj araçları Kapatıcı fırçaları Göz farı fırçaları Fondöten fırçaları Pudra fırçaları Bronzlaştırıcı fırçalar Allık fırçaları Vurgulama fırçaları Konturlama fırçaları Makyaj uygulaması Naturel bir manzara için fondöteninizi noktalama fırçasıyla uygulayın Gölgeleri karıştırmak için kabarık bir göz farı fırçası kullanın Kırılgan bir tatbik için allık uygulamasını minik, sivri uçlu bir fırça ile yapın Elmacık kemiklerinizi ışıltılı bir fırçayla vurgulayın Yüzünüze mat bir fırçayla kontur uygulayın Makyaj ipuçları Bakterilerin birikmesini önlemek için fırçalarınızı tertipli olarak paklayın Fırçalarınızı serin ve […]
II. Sporcunun Simyası Nelerdir? III. Sporcular için beslenme niçin önemlidir? IV. Sporcuların gereksinim duyduğu değişik gıda türleri V. En iyi performans için iyi mi beslenmeli? VI. Sporcuların icra ettiği yaygın beslenme hataları VII. Sporunuz için iyi mi yakıt alırsınız? VIII. Sporcular için takviyeler IX. İyileşme için beslenme Mühim Sorular Hususiyet Yanıt Atletik performans Daha sıkı antrenman yapmanıza ve daha süratli iyileşmenize destek olacak sıhhatli bir rejim iyi mi yapılır? Beslenme Sporcuların gereksinim duyduğu değişik gıda türleri Spor Atletik performansı artırabilecek hususi takviyeler ve besinler Takviyeler Sporunuz için iyi mi yakıt alırsınız? Öğrenim İyileşme için beslenme II. Sporcunun Simyası Nelerdir? Athlete's Alchemy, sporcuların performanslarını geliştirmelerine destek olmak için tasarlanmış kapsamlı bir beslenme programıdır. Program, son olarak ilmi araştırmalara dayanmaktadır ve sporculara bireysel gereksinimlerine gore uyarlanmış sıhhatli bir rejim yapmaları için gereksinim duydukları araçları sağlar. Athlete's Alchemy, makro gıdalardan mikro besinlere, hidrasyondan toparlanmaya kadar her şeyi kapsar. Program ek olarak muhtelif tarifler […]
II. Ölüdoğa Nelerdir? III. Ölüdoğa IV. Natürmortun Değişik Türleri V. Natürmortun Elemanları VI. Natürmortda Kompozisyon VII. Natürmortda Tenvir VIII. Natürmortda Renk IX. Natürmortda Doku Çoğu zaman Sorulan Sorular Antet Hususiyet Ölüdoğa Çoğu zaman cansız nesnelerin hoş bir şekilde düzenlenmesiyle oluşan bir sanat eseri türü. Zaman Ölüdoğa resimler çoğu zaman bir anı yakalar ve onu sonsuza dek dondurur. Sanat Ölüdoğa resimler bir sanat dalı olarak kabul edilir. Fotoğrafçılık Ölüdoğa fotoğraflar da popüler bir sanat biçimidir. Tablo Ölüdoğa resimler sıklıkla yağlı boya kullanılarak yapılır. II. Ölüdoğa Nelerdir? Ölüdoğa, çoğu zaman hareketsiz bir ortamda düzenlenmiş cansız nesneleri tasvir eden bir görsel sanat türüdür. Ölüdoğa resimler çoğu zaman meyve, çiçek ve ev eşyaları şeklinde yaygın nesneleri ihtiva eder. Ölüdoğa fotoğrafçılığı, günlük nesnelerin güzelliğini hem sanat içerikli bununla birlikte çağrışımsal bir halde ele geçiren popüler bir türdür. Natürmortun zamanı antik dünyaya kadar uzanır. Ölüdoğa resimler 17. yüzyılda Hollanda'da popülerdi ve tür 18. ve 19. yüzyıllar […]
İzlenim Hususiyet Mürekkep Çizimi Çizgi Çizimi Kalem ve Mürekkep Çizimi İfadeli Çizim Sanatta Hareket Medya Mürekkep Astar Kalem ve mürekkep Mürekkep ve öteki medyalar Çizgi ve öteki medya Aletler Mürekkep kalemleri, fırçalar Kalemler, tükenmez kalemler, işaretleyiciler Kalemler, fırçalar, uçlar Mürekkep kalemleri, fırçalar, öteki araçlar Kalemler, tükenmez kalemler, işaretleyiciler, öteki araçlar Yüzeyler Kağıt, tuval Kağıt, tuval Kağıt, tuval Kağıt, tuval, öteki yüzeyler Kağıt, tuval, öteki yüzeyler Stiller Realist, soyut, açıklayıcı Realist, soyut, açıklayıcı Realist, soyut, açıklayıcı Realist, soyut, açıklayıcı, jestsel Realist, soyut, açıklayıcı, jestsel Amaçlar Teknik, sanat içerikli, dekoratif Teknik, sanat içerikli, dekoratif Teknik, sanat içerikli, dekoratif Teknik, sanat içerikli, dekoratif, anlatım edici Teknik, sanat içerikli, dekoratif, anlatım edici II. Ekspresif Çizgi Sanatı Nelerdir? İfade edici çizgi sanatı, hareket, duygu yahut enerji hissi yaratmak için çizgiler kullanan bir çizim türüdür. Çoğu zaman soyut yahut figüratif resimler kurmak için kullanılır ve kalem ve mürekkep, kurşun kalem, kömür ve işaretleyici benzer biçimde muhtelif […]
Dikkatli Yeme: Beslenmeyle Sağlığınızı Geliştirin Farkındalıklı yeme, farkındalığa ve dikkate odaklanan bir yeme biçimidir. Farkındalıkla yediğinizde, yediğiniz yemeğe, tadına ve size iyi mi hissettirdiğine dikkat edersiniz. Ek olarak açlık ve tokluk sinyallerinize de dikkat edersiniz ve yavaş ve bilgili bir halde yersiniz. Farkındalıkla yemenin birçok faydası vardır, bunlardan bazıları şunlardır: İyileştirilmiş hazım Azaltılmış stres Artan kilogram kaybı İyileştirilmiş ruh hali Gelişmiş öz farkındalık Farkındalıklı yeme hakkındaki daha çok informasyon edinmek istiyorsanız, işte birtakım kaynaklar: Dikkatli Yeme Beslenme Farkındalıklı yeme nelerdir? Beslenme, yiyeceklerin bilimi ve bunların vücudumuzu iyi mi etkilediğidir. Dikkatli yemenin yararları Sıhhat, rahatsızlık yahut yaralanmadan uzak olma halidir. Farkındalıklı yeme iyi mi uygulanır? Rahatlık, fizyolojik ve psikolojik açıdan iyi sıhhat niteliğinde olma halidir. Farkındalıkla yemeye yeni başlayanlar için ipuçları Rejim, bireyin tertipli olarak tükettiği yemek ve içeceklerdir. II. Dikkatli yemenin yararları Dikkatli yemenin hem fizyolojik bununla birlikte psikolojik sıhhat için birçok faydası olduğu gösterilmiştir. Bu faydalar şunlardır: İyileştirilmiş kilogram […]
II. Zahmetsiz makyaj nelerdir? Zahmetsiz makyaj, elde edilmesi basit ve günlük kullanıma müsait, naturel, makyajsız bir makyaj görünümüdür. Tamamen naturel özelliklerinizi vurgulamak ve taze, sıhhatli bir ışıltı yaratmakla ilgilidir. III. Zahmetsiz makyajın yararları Zahmetsiz makyaj yapmanın birçok faydası vardır, bunlardan bazıları şunlardır: * Uygulaması kolaydır, fazla vakit ve emek gerektirmez.* Organik görünmüş olduğu ve yüzünüzü ağırlaştırmadığı için günlük kullanıma uygundur.* Cilt lekelerini gizlemeye ve cildinizin rengini açmaya destek olarak cildinizin görünümünü iyileştirmeye destek olabilir.* Daha genç ve dinlenmiş görünmenizi sağlayabilir. IV. Zahmetsiz makyaj iyi mi elde edilir Zahmetsiz makyaj elde etmek için, iyi bir cilt bakım rutiniyle başlamanız icap eder. Bu, makyajınız için pürüzsüz, eşit bir temel oluşturmanıza destek olacaktır. Cildiniz hazır olduğunda makyajınızı uygulamaya başlayabilirsiniz. İşte naturel, zahmetsiz bir manzara elde etmek için birkaç ipucu: * Cilt tonunuzu eşitlemek için hafifçe bir fondöten yahut BB krem kullanın.* Gizlemek arzu ettiğiniz kir yahut yerlere kapatıcı uygulayın.* Makyajınızı sabitlemek için hafifçe […]
Küçük Karınlar, Büyük Maceralar: Büyüyen Çocuklar İçin Pediatrik Beslenme Pediatrik beslenme, evlatların doğumdan ergenliğe kadar olan beslenme gereksinimlerine odaklanan beslenme dalıdır. Evlatların muntazam bir halde büyümeleri ve gelişimleri için gerekseme duydukları gıdaları almaları önemlidir. Sıhhatli bir rejim, evlatların sıhhatli bir kiloyu korumalarına, kronik rahatsızlık risklerini azaltmalarına ve genel esenlik ve refahlarını iyileştirmelerine destek olabilir. Bu yazı pediatrik beslenmeye genel bir bakış sunar. Değişik yaşlardaki evlatların beslenme gereksinimlerini, çocuğunuzu besleme ipuçlarını, çocuklarda yaygın beslenme problemlerini ve besin güvenliği ipuçlarını kapsar. Ek olarak aşırı kiloluluk, yeme bozuklukları ve hususi gereksinimli çocuklar için beslenmeyi ele alır. Çocuğunuzun beslenmesi hikayesinde endişeleriniz var ise çocuğunuzun doktoruyla ya da bir diyetisyenle görüşün. Pediatrik Beslenmeye Pediatrik beslenme, evlatların doğumdan ergenliğe kadar olan beslenme gereksinimlerine odaklanan beslenme dalıdır. Evlatların muntazam bir halde büyümeleri ve gelişimleri için gerekseme duydukları gıdaları almaları önemlidir. Sıhhatli bir rejim, evlatların sıhhatli bir kiloyu korumalarına, kronik rahatsızlık risklerini azaltmalarına ve genel esenlik ve refahlarını […]
İnternet sitemizdeki tanıtım içeriğini keşfetmek ister misiniz? İletişim