II. Beslenmenin Önemi III. Değişik Beslenme Türleri IV. Sıhhatli Bir Rejim Iyi mi Yapılır V. Muayyen Durumlarda Beslenme VI. Beslenme ve Egzersiz VII. Beslenme ve Kg Kaybı VIII. Beslenme ve Gebelik IX. Çocuklarda Beslenme Standart Sorulan Sorular Antet Yanıt Beslenme Vücudunuzun yemekleri alıp muntazam bir halde çalışabilmesi için kullandığı süreç. En yüksek performans Fizyolojik, zihinsel ve romantik olarak en iyi performansınızı gösterebilme kabiliyeti. Süper besinler Bilhassa besleyici ve sıhhat açısından yararlı olduğu kabul edilen besinler. Sıhhatli hayat İyi sıhhat ve refahı destekleyen seçimler yapma uygulaması. Sıhhat Zihin, gövde ve ruh olarak sıhhatli ve sevinçli olma durumu. II. Beslenmenin Önemi Beslenme, iyi sıhhat için eğer olmazsa olmazdır. Vücuda muntazam emek harcaması için gereksinim duyduğu enerji, gelişme ve tamir şeklinde gıdaları sağlar. Sıhhatli bir rejim, kalp hastalığı, nüzul, tip 2 diyabet ve birtakım kanser türleri şeklinde kronik rahatsızlıkları önlemeye destek olabilir. Beslenme, ruh sağlığı için de önemlidir. Sıhhatli bir rejim ruh halini, […]
II. Karakter tasarımı nelerdir? III. Karakter tasarımının önemi IV. Karakter tasarımının değişik türleri V. Karakter tasarımı dönemi VI. Karakter tasarımı için kullanılan araçlar ve yazılımlar VII. Karakter tasarımı için en iyi uygulamalar VIII. Karakter tasarımında kaçınılması ihtiyaç duyulan yaygın yanlışlar IX. Karakter tasavvur becerilerinizi geliştirmek için ipuçları Sık Sorulan Sorular Antet Yanıt Karikatür Karikatür, abartılı özellikleri ve sıklıkla mizahi tonuyla öne çıkan bir çizim ya da animasyon türüdür. Karakter tasarımı Karakter tasarımı, bir karakterin görünüşü, kişiliği ve geçmişi de dahil olmak suretiyle görsel bir temsilini yaratma sürecidir. Çizim Çizim, çizgiler, şekiller ve renkler kullanarak bir yüzey üstünde iki boyutlu bir imaj oluşturma sanatıdır. İllüstrasyon İllüstrasyon, bir düşünce ya da hikayenin görsel temsilini yaratma sanatıdır. Unutulmaz Unutulmaz, hatırlanması rahat olan anlama gelir. Karakter tasarımı nelerdir? Karakter tasarımı, bir karakterin görsel bir temsilini oluşturma sürecidir. Bu, karakterin görünümünü, kişiliğini ve geçmiş öyküsünü içerebilir. Karakter tasarımı, görsel olarak cazibeli, ilişkilendirilebilir ve akılda kalıcı […]
II. İllüzyon Türleri III. İllüzyonların Sebepleri IV. İllüzyonların Tesirleri V. İllüzyonların Uygulamaları VI. İllüzyonlar VII. Meşhur İllüzyonistler VIII. Temel Sorular X. Kaynaklar Hususiyet Dijital Sanat Düşlem Sanatı İllüstrasyon Gerçeküstü Sanat Görsel Efektler Hızla gelişen teknolojinin kullanması Evet Evet Evet Evet Evet Mevzu Muhtelif Düşlem yaratıklar, ayarlar ve temalar Anlatı, öykü anlatımı Realist olmayan, imgesel imgeler Hususi efektler Yoldam Muhtelif Realist, ayrıntılı Grafiksel, açıklayıcı Soyut, düş benzer biçimde Fotogerçekçi, realist Aletler Bilgisayar yazılımları, dijital çizim tabletleri Geleneksel medya, dijital fotoğraf Kalemler, kalemler, işaretleyiciler, boyalar Boyalar, fırçalar, tuval Bilgisayar yazılımı, hususi efektler İşlem Sıfırdan dijital olarak oluşturuldu Geleneksel olarak yaratılıp ondan sonra dijitalleştirildi Elle çizilmiş ya da boyanmış Boyalı ya da çizilmiş Bilgisayar yazılımı kullanılarak oluşturuldu II. İllüzyon Türleri İllüzyonlar iki ana türe ayrılabilir: optik illüzyonlar ve bilişsel illüzyonlar. Optik illüzyonlar gözü kandıranlardır, bilişsel illüzyonlar ise zihni kandıranlardır. Optik illüzyonlar, gözlerimizin ve beyinlerimizin görsel detayları işleme biçiminden oluşur. Örnek olarak, Müller-Lyer illüzyonu, […]
Pastel sanat desenleri, pastel boyalar kullanılarak açılan bir tür dekoratif tasarımdır. Pasteller, çoğu zaman çizim ve boyama için kullanılan yumuşak, tebeşir benzeri pigmentlerdir. Pastel sanat desenleri, aşağıdakiler de dahil olmak suretiyle muhtelif amaçlar için kullanılabilir: Ev dekorasyonu dekorasyonu Kutlama kartları ve öteki el yapımı hediyelerin oluşturulması Kıyafet ve aksesuarlara birazcık tuhaflık katmak İlham verici yaratıcılık II. Pastel sanat desenleri nedir? Pastel sanat desenleri, pastel boyaları muayyen bir halde bir yüzeye uygulayarak oluşturulur. Pastel sanat deseni oluşturmanın en yaygın yolu bir şablon kullanmaktır. Şablon, tekrarlanan bir tasavvur kurmak için kullanılan bir şablondur. Bir şablon kullanarak bir yüzeye pastel boyalar uyguladığınızda, sıradan geometrik şekillerden kompleks çiçek desenlerine kadar muhtelif değişik desenler oluşturabilirsiniz. pastel sanat desenleri Pastel sanat desenleri yüzyıllardır var. Pastel sanat desenlerinin malum en eski örnekleri 16. yüzyıla kadar uzanıyor. Bu erken desenler çoğu zaman mobilyaları ve öteki ev eşyalarını süslemek için kullanılıyordu. 18. yüzyılda pastel sanat desenleri daha popüler hale […]
Pastel sanat desenleri, pastel boyalar kullanılarak açılan bir tür dekoratif tasarımdır. Pasteller, çoğu zaman çizim ve boyama için kullanılan yumuşak, tebeşir benzeri pigmentlerdir. Pastel sanat desenleri, aşağıdakiler de dahil olmak suretiyle muhtelif amaçlar için kullanılabilir: Ev dekorasyonu dekorasyonu Kutlama kartları ve öteki el yapımı hediyelerin oluşturulması Kıyafet ve aksesuarlara birazcık tuhaflık katmak İlham verici yaratıcılık II. Pastel sanat desenleri nedir? Pastel sanat desenleri, pastel boyaları muayyen bir halde bir yüzeye uygulayarak oluşturulur. Pastel sanat deseni oluşturmanın en yaygın yolu bir şablon kullanmaktır. Şablon, tekrarlanan bir tasavvur kurmak için kullanılan bir şablondur. Bir şablon kullanarak bir yüzeye pastel boyalar uyguladığınızda, sıradan geometrik şekillerden kompleks çiçek desenlerine kadar muhtelif değişik desenler oluşturabilirsiniz. pastel sanat desenleri Pastel sanat desenleri yüzyıllardır var. Pastel sanat desenlerinin malum en eski örnekleri 16. yüzyıla kadar uzanıyor. Bu erken desenler çoğu zaman mobilyaları ve öteki ev eşyalarını süslemek için kullanılıyordu. 18. yüzyılda pastel sanat desenleri daha popüler hale […]
Dikkatli Çizim: Yeni Başlayanlar İçin Bir Kılavuz Farkındalıklı çizim, stresi azaltmanıza, odaklanmanızı geliştirmenize ve yaratıcılığınızı artırmanıza destek olabilecek sıradan fakat kuvvetli bir uygulamadır. Bu rehber, yararları, iyi mi uygulanacağı ve adım atmak için ipuçları dahil olmak suretiyle farkındalıklı çizim hakkındaki bilmenizde fayda olan her şeyi öğretecektir. Farkındalıklı Çizim Nelerdir? Farkındalıklı çizim, farkındalık meditasyonunun prensiplerini çizimle birleştiren bir tür sanat terapisidir. Farkındalıklı çizim uyguladığınızda, çizim yaparken şimdiki ana ve bedeninizin duyumlarına odaklanırsınız. Bu, düşüncelerinizi ve duygularınızı yavaşlatmaya destek sunar ve sakinlik ve rehavet hissine yol açabilir. Dikkatli Çizimin Yararları Dikkatli çizimin hem fizyolojik bununla birlikte psikolojik sıhhat için birçok faydası vardır. Dikkatli çizimin yararlarından bazıları şunlardır: Azaltılmış stres ve endişe Gelişmiş odaklanma ve konsantrasyon Arttırılmış yaratıcılık Azaltılmış ağrı İyileştirilmiş ruh hali Artan öz farkındalık Dikkatli Çizim Iyi mi Uygulanır Dikkatli çizim, her yerde, daima yapabileceğiniz sıradan bir uygulamadır. Başlamanız için birkaç adım şunlardır: Rahatsız edilmeyeceğiniz, kolay bir yer bulun. Çizim defteri, […]
Çizgilerin Cazibesi: Mürekkeple Güzel Konturlar Kurmak Mürekkep çizimi, oldukca muhtelif efektler yaratmak için kullanılabilen oldukca yönlü ve anlatım edici bir ortamdır. Kırılgan çizgi çizimlerinden kalınca, jestsel işaretlere kadar mürekkep, çizginin hem güzelliğini bununla beraber enerjisini yakalamak için kullanılabilir. Bu yazı, mürekkep çiziminin tarihini, değişik tekniklerini inceleyecek. Ek olarak, kendi güzel mürekkep çizimlerinizi iyi mi oluşturacağınıza dair ipuçları ve öneriler de sunacağız. Mürekkep Çizimi Mürekkep çiziminin, insan uygarlığının en eski günlerine kadar uzanan uzun ve varlıklı bir geçmişi vardır. Malum en eski mürekkep çizimleri İspanya ve Fransa'daki mağaralarda bulunmuştur ve 40.000 yıldan daha eski oldukları tahmin edilmektedir. Bu çizimler hayvanları, insanları ve öteki nesneleri tasvir eder ve dini yahut törensel amaçlarla yaratıldıkları düşünülmektedir. Mürekkep çizimi, tarih süresince birçok kültürde mühim bir sanat biçimi olmaya devam etti. Çin'de mürekkep çizimi, güzel resimler ve kaligrafi yaratmak için kullanıldı. Japonya'da mürekkep çizimi, minimalist görünüm resminin bir biçimi olan sumi-e sanatında kullanıldı. Avrupa'da ise mürekkep […]
Ahşap masaüstü düzenleyici nelerdir? Ahşap masaüstü düzenleyici kullanmanın yararları Ahşap masaüstü düzenleyici yapımına yönelik kendin yap adımları Lüzumlu malzemeler Lüzumlu araçlar Adım adım talimatlar Düzenleyicinizi yapmak için ipuçları Sıkça Sorulan Sorular Anahtar kelimeler: masaüstü düzenleyici, kendin yap, ahşap düzenleyici, emek harcama alanı dağınıklığı, organizasyon “Ahşap Masaüstü Düzenleyicileri Yapımı: Emek harcama Alanındaki Dağınıklığa Kendin Yap Çözümleri” anahtar kelimesinin SEO arama amacı, emek harcama alanındaki dağınıklığa destek olmak için ahşap masaüstü düzenleyicilerin iyi mi yapılacağına dair data bulmaktır. Bu yazımızda ahşap masaüstü düzenleyici kullanmanın faydalarını ele alacak, kendi düzenleyicinizi iyi mi oluşturacağınıza dair adım adım talimatlar verecek ve sıkça sorulan soruları yanıtlayacağız. Antet Yanıt Masaüstü düzenleyici Masaüstü düzenleyici, eşyalarınızı saklayabileceğiniz bir yer sağlayarak masanızı tertipli tutmanıza destek olan bir aygıt yahut mobilya parçasıdır. Kendin Yap DIY, “kendin yap” demektir. Bir şeyi mağazadan satın almak yerine, kendiniz yaratma eylemini anlatım eder. Ahşap düzenleyici Ahşap düzenleyici, ahşaptan yapılma bir tür masaüstü düzenleyicidir. Emek harcama […]
Rüya fotoğrafçılığı, hem realist bununla birlikte fantastik sahneler ele geçiren bir fotoğrafçılık türüdür. Çoğu zaman görsel olarak çarpıcı ve düşündürücü sahneler kurmak için kullanılır. Rüya benzer biçimde fotoğraflar çekmenin birçok değişik yolu vardır, sadece en yaygın tekniklerden bazıları ışıklandırma, kompozisyon ve son işlemlemeyi ihtiva eder. Rüya fotoğrafçılığı yaratmada en mühim unsurlardan biri aydınlatmadır. Değişik tenvir türleri kullanarak görüntülerinizde değişik ruh halleri ve atmosferler yaratabilirsiniz. Sözgelişi, yumuşak, dağınık bir fer kullanmak hayali, uhrevi bir manzara yaratabilirken, sert, direkt bir fer kullanmak daha gerçeküstü, uhrevi bir manzara yaratabilir. Kompozisyon, rüya fotoğrafçılığında bir öteki mühim unsurdur. Konularınızı ve nesnelerinizi dikkatlice düzenleyerek görsel olarak cazibeli ve entresan sahneler yaratabilirsiniz. Sözgelişi, izleyicinin gözünü görüntüye çekmek için yönlendirici çizgiler kullanabilir ya da gizem ve merak duygusu yaratmak için olumsuz alan kullanabilirsiniz. Rüya fotoğrafçılığını yaratmada üçüncü mühim faktör, post-işlemedir. Resim tertip yazılımını kullanarak, daha gerçeküstü bir manzara yaratmak için görüntülerinize efektler ve filtreler ekleyebilirsiniz. Sözgelişi, hareket hissi […]
Plaj severler hususi bir türdür. Güneşi, kumu, dalgaları ve tuzlu havayı severler. Devamlı plajı günlük hayatlarına dahil etmenin yollarını ararlar. Hayatınızda bir plaj sever var ise, niçin onlara sevginizi bir DIY plaj konulu armağan ile göstermiyorsunuz? Bu blog yazısı, her bütçeye müsait 10 plaj konulu kendin yap armağan fikrini paylaşacak. İster ufak, düşünceli bir armağan, talep eder büyük, abartılı bir armağan arıyor olun, plaj tutkunu arkadaşınızın yahut aile üyenizin takdir edeceği bir şeyi burada bulacağınızdan güvenli olabilirsiniz. II. 20 doların altında plaj konulu kendin yap hediyeler 1. Plaj konulu kavanoz mumlar. Bu mumlar yapımı kolaydır ve güzel görünür. Bir kavanozu kum, deniz kabukları ve ufak odun parçalarıyla doldurmanız yeterlidir. Arkasından kavanozun içerisine bir çay ışığı mumu ilave edin. 2. Plaj konulu bardak altlıkları. Bu bardak altlıkları, mobilyalarınızı su halkalarından korumak için mükemmel bir yoldur. Bardak altlığının dibine uyacak biçimde bir parça mantar emin, peşinden üzerine deniz kabukları, odun parçaları yahut […]
Yaratıcılığınızı Açığa Çıkarın: Olmazsa Olmaz Aksesuarlarla Çekimlerinizi Geliştirin Fotoğrafçılık, anıları yakalamanın, anları belgelemenin ve yaratıcılığınızı dünyayla paylaşmanın mükemmel bir yoludur. Sadece mükemmel fotoğraflar çekmek, bilhassa doğru araçlara haiz değilseniz, zor olabilir. Bu yazıda, daha iyi fotoğraflar çekmenize destek olabilecek vazgeçilmez aksesuarlardan kimilerini ele alacağız. Kamera lenslerinden tripodlara ve tenvir ekipmanlarına kadar her şeyi ele alacağız. Bu yazının nihayetinde, mevcut değişik aksesuarlar ile alakalı daha iyi bir anlayışa haiz olacak ve bunların fotoğrafçılığınızı geliştirmenize iyi mi destek olabileceğini öğreneceksiniz. İyi fotoğrafçılık nelerdir? “İyi” fotoğrafçılığın neyi oluşturduğu sorusuna kararlı bir yanıt yoktur. Sadece, daha iyi fotoğraflar çekmenize destek olabilecek birtakım genel ilkeler vardır. Evvela kompozisyona dikkat edin. Fotoğrafınızdaki öğeleri tertip şekliniz, görüntünün genel tesirinde büyük bir ayrım yaratabilir. İkinci olarak, aydınlatmayı göz önünde bulundurun. Işığın kalitesi ve yönü, fotoğrafınızın ruh halini ve atmosferini büyük seviyede etkileyebilir. Üçüncüsü, mevzunuzu düşünün. Ne yakalamaya çalışıyorsunuz? Hangi hikayeyi söylemeye çalışıyorsunuz? En son, denemekten korkmayın. Fotoğrafçılıkta kurallar […]
Bu, fotoğrafçılığı öğrenmek için kapsamlı bir rehberdir. Fotoğrafçılığın temellerinden kompozisyon, tenvir ve tertip şeklinde daha ileri mevzulara kadar her şeyi kapsar. İster tamamen yeni süregelen biri olun, talep eder fotoğrafçılık becerilerinizi geliştirmek isteyin, bu rehberde sizin için bir şeyler vardır. Fotoğrafçılığın TemelleriKamera EkipmanıKompozisyonAydınlatmaDüzenlemeFotoğrafçılığınızı PazarlamakFotoğrafçılık İşine BaşlamakEsinSoru Cevap Hususiyet Tarif Fotoğrafçılık Eğitimi Kompozisyondan ışığa kadar fotoğrafçılığın temellerini öğrenin. Fotoğrafçılık Kursları Uzman eğitmenlerden fotoğrafçılık dersleri alın. Fotoğrafçılık Eğitimi Ustalaşmış bir fotoğrafçıdan birebir tahsil alın. Fotoğrafçılık Eğitimleri Adım adım eğitimlerle mükemmel fotoğraflar çekmeyi öğrenin. Fotoğrafçılık İpuçları Deneyimli fotoğrafçılardan ipuçları ve öneriler alın. II. Fotoğrafçılığın Temelleri Bu bölüm fotoğrafçılığın temel unsurlarını kapsar, bunlar şunlardır: Diyafram Deklanşör hızı ISO Beyaz dengesi Kompozisyon Bu öğelerin her birini detaylı bir şekilde ele alacağız ve fotoğraflarınızı iyi mi etkilediklerini göreceğiz. Ek olarak, çarpıcı sahneler kurmak için bu tarz şeyleri iyi mi kullanacağınıza dair ipuçları da vereceğiz. Bu bölümün nihayetinde fotoğrafçılığın temelleri hakkındaki sağlam bir anlayışa haiz olacak ve […]
Beslenme boşlukları, rejiminizin temel gıdalardan mahrum olduğu alanlardır. Bu boşluklar bitkinlik, kilogram alımı ve bağışıklığın azalması şeklinde muhtelif sıhhat problemlerine yol açabilir. Beslenme boşluklarının önemi çoğunlukla göz ardı edilir. Sadece, bu boşlukların potansiyel neticelerini anlayarak, bunların oluşmasını önlemek için adımlar atabilirsiniz. İşte insanların yaşamış olduğu yaygın beslenme eksikliklerinden bazıları: Ütü Kalsiyum D vitamini Lif Omega-3 yağ asitleri Doktorunuzla ya da kayıtlı bir diyetisyenle görüşerek beslenme eksikliklerini belirleyebilirsiniz. Hangi besinlerde tamamlanmamış olduğunuzu belirlemenize ve bu eksiklikleri gidermek için bir plan oluşturmanıza destek olabilirler. Beslenme boşluklarını doldurmanın birçok yolu vardır, bunlardan bazıları şunlardır: Muhtelif yiyecekler yiyecek Takviye almak Beslenme değişimleri yapmak Beslenme eksiklikleri muhtelif sıhhat problemlerine yol açabilir, bunlardan bazıları şunlardır: Tükenmişlik Kg alımı Bağışıklık sisteminin kilo vermesi Anemi Osteoporoz Sıhhatli beslenmeyi sürdürmek ve bu sıhhat sorunlarının ortaya çıkmasını önlemek için beslenme eksikliklerinin giderilmesi önemlidir. Beslenme boşlukları yaygın bir sorundur, sadece kolayca önlenebilir ve ele alınabilir. Sıhhatli bir rejim uygulayarak, takviyeler alarak […]
Gün ışığı Sırları: Aydınlatıcı ile Doğal Parlak Görünüm Elde Etme Aydınlatıcı, daha parlak ve genç bir manzara yaratmak için kullanılabilen bir makyaj ürünüdür. Elmacık kemiklerine, kaş kemiğine, aşk tanrısının yayına ve yüzün öteki bölgelerine uygulanarak vurgulu bir tesir yaratılabilir. Her biri kendine has yararları olan birçok değişik türde aydınlatıcı mevcuttur. En popüler aydınlatıcı türlerinden bazıları toz aydınlatıcılar, sıvı aydınlatıcılar ve krem aydınlatıcılardır. Bir aydınlatıcı seçerken, cilt tonunuzu ve arzu ettiğiniz bitişi göz önünde bulundurmanız önemlidir. Aleni tenliyseniz, hafifçe ışıltılı bir aydınlatıcı kura çekmek isteyebilirsiniz. Orta yahut koyu tenliyseniz, daha mat bir aydınlatıcı kura çekmek isteyebilirsiniz. Aydınlatıcı, ince, organik bir ışıltıdan daha trajik, yüksek parlaklıkta bir bitişe kadar muhtelif değişik görünümler elde etmek için kullanılabilir. Aydınlatıcı kullanması için birkaç ipucu: Elmacık kemikleriniz, kaş kemiğiniz ve aşk tanrısının yayı şeklinde yüzünüzün yüksek noktalarına aydınlatıcı uygulayın. Kusursuz bir manzara elde etmek için aydınlatıcınızı fondöteniniz yahut BB kreminizle iyice karıştırın. Aydınlatıcıyı uygularken fazlaca hafifçe […]
Şeffaflığın Sanatı: Aydınlık Görüntüler Yaratmak Aydınlık görüntüler yumuşak, uhrevi nitelikleriyle karakterize edilir. Çoğu zaman su, buz yahut cam benzer biçimde kısmen yahut tamamen saydam olan nesneleri ihtiva ederler. Aydınlık görüntüler, tenvir, kompozisyon ve son muamele dahil olmak suretiyle muhtelif teknikler kullanılarak oluşturulabilir. Bu makalede, şeffaflık kullanarak gün ışığı sahnelerin iyi mi oluşturulacağını ele alacağız. Şunlar benzer biçimde mevzuları ele alacağız: Aydınlık sahne nelerdir? Aydınlık görüntüler iyi mi yaratılır Aydınlık görüntüler için en iyi tenvir Değişik türlerde gün ışığı görüntüler Aydınlık sahneleri çekmek için ipuçları Kaçınılması ihtiyaç duyulan yaygın yanlışlar Aydınlık görüntüler için esin Aydınlık görüntüler için araçlar ve kaynaklar Sıkça Sorulan Sorular Bu makalenin kendi güzel ve gün ışığı sahnelerinizi yaratmanıza destek olmasını umuyoruz. Hususiyet Yanıt Parlaklık Aydınlık olma niteliği; parlaklık. Tenvir Bir tesir yahut atmosfer yaratmak için ışığın kullanılması. Fotoğrafçılık Resim çekme sanatı yahut uygulaması. Şeffaflık Saydam olma niteliği; ışığın geçmiş olmasına izin verme kabiliyeti. Görsel sanatlar Fotoğraf, çizim, […]
Beslenme danışmanlığı, insanların yeme alışkanlıklarını ve genel sağlıklarını iyileştirmelerine destek olan bir terapi türüdür. Bütünsel beslenme danışmanlığı, sağlığın fizyolojik, zihinsel ve romantik taraflarını göz önünde bulundurarak beslenmeye bütünsel bir yaklaşım getirir. Bütünsel beslenme danışmanlığı nelerdir? Bütünsel beslenme danışmanlığı, insanların yeme alışkanlıklarını ve genel sağlıklarını iyileştirmelerine destek olan bir terapi türüdür. Bütünsel beslenme danışmanları, sağlığın fizyolojik, zihinsel ve romantik taraflarını göz önünde bulundurarak beslenmeye bütünsel bir yaklaşım benimser. Bütünsel beslenme danışmanlığının yararları Bütünsel beslenme danışmanlığının pek oldukca faydası olabilir, bunlar içinde şunlar yer alır: İyileştirilmiş beslenme alışkanlıkları Kronik rahatsızlık riskinin azalması Artan enerji seviyeleri İyileştirilmiş ruh hali Genel refahın artması Bütünsel beslenme danışmanı iyi mi bulunur? Şayet bütünsel beslenme danışmanlığı almak istiyorsanız, kalifiye bir danışman bulmak için yapabileceğiniz birkaç şey var. Bütünsel beslenme danışmanına giden arkadaşlarınızdan yahut ailenizden öneri isteyin. Bölgenizdeki bütünsel beslenme danışmanlarını çevrimiçi arayın. Sertifikalı bütünsel beslenme danışmanı bulmak için Amerikan Beslenme Danışmanları Derneği (AANC) ile iletişime geçin. Bütünsel […]
Küçük Karınlar, Büyük Beslenme: Anne babalar İçin Pediatrik Temel Bilgiler Beslenme, bir çocuğun büyümesi ve gelişimi için eğer olmazsa olmazdır. Sıhhatli bir rejim, evlatların fizyolojik ve zihinsel gelişimlerini desteklemek ve onları hastalıklardan korumak için gerekseme duydukları gıdaları sağlar. Beslenmenin Önemi Beslenme çocuklar için birçok nedenden ötürü önemlidir. Sıhhatli bir rejim küçüklere destek verir: Doğru biçimde büyümek ve gelişmek Daha çok enerjiye haiz olun Daha iyi öğrenin Hastalanma olasılığınız daha düşük olur Değişik Beslenme Türleri Çocukların sıhhatli kalabilmeleri için yemeleri ihtiyaç duyulan değişik gıda türleri vardır. Bu besinler iki gruba ayrılır: makro besinler ve mikro besinler. Makrobesinler, evlatların büyük miktarlarda gerekseme duyduğu besinlerdir. Bunlara karbonhidratlar, proteinler ve yağlar dahildir. Karbonhidratlar vücudun ana enerji deposudur. Ekmek, pirinç, makarna ve patates şeklinde besinlerde bulunurlar. Proteinler dokuların inşası ve onarımı için gereklidir. Et, balık, kümes hayvanları, yumurta ve fasulye şeklinde yiyeceklerde bulunurlar. Yağlar da vücut için gereklidir. Vitamin ve minerallerin emilmesine destek olurlar ve […]
II. İllüstrasyonun Temelleri III. Doğru Ortamı Kura çekmek IV. Stilinizi Geliştirmek V. İlham Bulmak VI. İllüstrasyon Yolculuğunuza Başlarken VII. İllüstrasyonlarınızı Pazarlamak VIII. Bir Portföy Oluşturma IX. Komisyonlarla Başlarken Sıkça Sorulan Mevzular Antet Hususiyet İllüstrasyon Çizgiler, şekiller ve renklerle imaj yaratma sanatı Yolculuk Bir illüstratör olarak öğrenme ve büyüme periyodu Görünüm İllüstrasyonun değişik stilleri ve teknikleri Gezinme Bir illüstratör olarak başarıya ulaşmanın yolları Görsel öykü anlatımı Hikayeleri bahsetmek için illüstrasyon kullanması II. İllüstrasyonun Temelleri Bu kısımda illüstrasyonun temelleri, değişik illüstrasyon türleri, illüstrasyonda kullanılabilecek değişik ortamlar ve değişik illüstrasyon stilleri hakkındaki genel bir bakış sunulmaktadır. Kısımda ek olarak bir illüstratör olarak kendi tarzınızı geliştirmenin önemi ele alınıyor ve bunu iyi mi yapabileceğinize dair ipuçları veriliyor. III. Doğru Ortamı Kura çekmek İllüstrasyon için kullanılabilecek birçok değişik ortam vardır ve her birinin kendine has avantajları ve dezavantajları vardır. En popüler ortamlardan bazıları şunlardır: Kalem ve mürekkep Suluboya Akrilik boya Yağlı boya Dijital illüstrasyon Sizin […]
İnternet sitemizdeki tanıtım içeriğini keşfetmek ister misiniz? İletişim
